In het winterseizoen is er elke vrijdagavond, van 21:00 tot 22:00 uur, zwembadtraining in zwembad Laco aan de Lange Blokweg in Zierikzee.
Afwisselend is er conditietraining, zwemtechniektraining, persluchttraining en nettentraining.
Seizoen 2021-2022
Nog niet bekend.