We hadden afgelopen vrijdag een leuke en leerzame zwembadtraining. Arjen gaf ons wat nuttige tips en oefeningen voor een betere borstcrawl. Ook de rugcrawl en de vlinderslag kwamen ter sprake. En we moesten dolfijnen nadoen:
De week daarvoor hadden we persluchttraining van Arnold. We hebben verschillende manieren geoefend om te water te gaan en trimoefeningen gedaan. Eerst vinwippen, daarna in Boeddha-houding. Arnold was heel “zen”:
In het tweede deel hebben we nog een stukje nettentraining gedaan, met de door Henk, Bert, Marcel en Mike zelfgemaakte netten.
Tenslotte nog een “kunstzinnige” foto, van de training van Bert: